Qigong for Self-Health Care télécharger

Corps et l'esprit depuis 5000 ans d'exercices de Qigong magiques - avec clé de livre

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Qigong est Trésor une longue histoire de la culture traditionnelle chinoise, la médecine chinoise traditionnelle avec Qigong médicale est une partie importante de la méthode dans les dernières milliers d'années, le traitement des maladies et troubles de la santé du corps pour empêcher le corps entrera en vigueur.

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Physique privé, Qigong, santé, Qigong peut renforcer la maladie sans la maladie, qui est une méthode efficace de Qigong est primaire du corps tonifier qi ; la seconde divers corps pour la santé et prolonger la durée de l'exercice de Qigong, parce que la première Qi et les méridiens peuvent favoriser sang a styles de qigong de fonctions des activités vitales du corps, d'étendre l'essence de la vie, qi et esprit ensemble et de promouvoir l'harmonie peut. Il y a trois principes de Qigong exercice: 1) à rester calme et tranquille - le corps et l'esprit est silencieuse. Respiratoire et esprit (conscience) et la concentration 2) Règlement. 3) Harmoniser l'essence, qi et l'esprit.

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Quatre sections: i. base connaissance de Qigong chinois : général Concept Qigong, Qigong sur le lancement et l'Introduction sont, propriétés et qigong Qigong etc.. II effets thérapeutiques de la Justification et les études modernes. 15 styles populaires et excellents de Qigong, y compris le nombre de manœuvres base interne de Qigong chinois : Introduction-nourrissants Qigong exercice, exercice de Relaxation Qigong et etc. de Qigong Circuit céleste. III. Qigong exercice fins de traitement : Description détaillée des 25 fréquentes maladies traitées par Qigong self-exercise. IV. autre Qigong chinois de méthodes : L'exercice de Qigong pour améliorer l'Introduction de l'Intelligence, renoncer à fumer, traitements cosmétiques et réduction du poids corporel.

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